Programa 12 – Material de apoyo
Noveno Grado (Programa 9)
Formas: Siu Nim Tao , COMPLETA.Ejecucion precisa ordenada y desordenada. Aplicaciones de secciones 1-8 小念头
Chi Sao:
- Ciclos de coordinación primaria Tan + Pak + Kuen +Reprogramación
- Ciclos Bon Sao/revés
- Primer Bong posicional guardia baja
- Dinámica de la guardia Básica
Lat Sao:
- Solución Universal pierna delante/atrás
- Cuña estructural
- Ciclo Básico con cambio de lado
- Pak Da + Tan Da + Gaun Da
- Anti-agarres (superiores)
- Ataques/Entradas 1,2
Conocimientos y aplicaciones en Defensa/Ataque
- Defensa triangular
- Distancia larga
- Enfoque circular
- Nivel defensivo
Conocimientos Complementarios
- Paso básico + abducción +Desplazamiento
- Paso circular de salida
- Trabajos de pasos de salida
- Inicio al trabajo libre con el Muñeco de madera Muk Yan Jong
- Noi / Wei
Conocimientos Teoricos
- Conocimientos básicos de Wing Chun (historia, familias, idea principal Wu Wei , variantes del estilo, iconografía)
- Aprender / entrenar. Estructura de la progresión
- Conceptos básicos de Formas
- Línea Central / Línea recta
- Movimientos P1-1
- Entendimiento de guardia básica a nivel teórico-práctico
Recursos para tu practica Personal
Ejecución correcta de la Forma SNT
Ejercicios sugeridos
